2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1411 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 52.79g.
朝食: Ghee, Ovo Mexido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Aipim Frito, Frango Grelhado. 夕食: Nutrify Whey Protein Iso e Hidro (Baunilha). 軽食/その他: Ovo Cozido, Verde Campo Natural Whey. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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