2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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638 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 25.81g | 炭水化物: 2.06g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Café. 昼食: Frimesa Queijo de Coalho, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo de Coalho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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