2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 62.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
|
1598 kcal
|
脂質: 46.98g | たんぱく質: 151.66g | 炭水化物: 151.85g.
朝食: Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная . 昼食: Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная , Помидоры. 夕食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Простоквашино Творог 9%, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Миндаль, Мандарины, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|