2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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593 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 21.84g.
朝食: Café. 昼食: Subway Tomate, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Carne de Vaca Assada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Geladinho, Iogurte de Kefir, Tirolez Queijo Prato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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