2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
|
1993 kcal
|
脂質: 80.84g | たんぱく質: 169.90g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Madre Labs Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом. 昼食: Гудвилл Гречневая Крупа, Петелинка Куриное Филе. 夕食: Egg, Мираторг Вырезка Свиная, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Лента Хлебцы Ржаные, Гудвилл Гречневая Крупа, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. 軽食/その他: Dry Roasted Cashew Nuts, Epica Йогурт Натуральный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|