2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
|
861 kcal
|
脂質: 25.59g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 72.82g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Помидоры. 夕食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|