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26,8% vet
28,8% spieren
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55.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1424 kcal
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脂質: 76.36g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 137.03g.
朝食: Carrefour Bio Havervlokken, Ei, Fitshe Eiwitpoeder, Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Banaan, Vitalinea Verse Kaas 0%. 昼食: Kaas, Pompoensoep, Volkoren Brood. 夕食: Groentensoep, AH Magere Spekblokjes, Ei, Danone Magere Platte Kaas, Amandelmeel, Broccoli. 軽食/その他: Etixx High Proteïne Shake, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aldi Melkchocolade, Panos Eclair, Pink Lady Appels, Zespri Kiwi Gold, Mandarijn. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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