2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
|
1737 kcal
|
脂質: 100.02g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 85.66g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Aldi Frischkäsefass Natur, Champignons, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl. 夕食: Ei, Aldi Maelkebotte, Banane, Pink Lady Äpfel. もっと...
|
|
2530 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|