2017年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1383 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 149.64g.
朝食: Ziegenkäse (Semisoft), Sonnenblumenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%, Atlantischer Wildlachs, Ziegenkäse, Butter (Gesalzen). 昼食: Snickers Snickers Bar (Fun Size). 夕食: Rio D'oro Orangensaft, Gegrilltes Hähnchen, Hokkaido Kürbis, Milch 2% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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