2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1548 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 119.90g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Nesquik Какао на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Valio Питьевой Йогурт Манго, Банан, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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