2017年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1033 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 133.23g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 夕食: Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Chicken Nugget, Otak-Otak. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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