2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1279 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 91.67g.
朝食: Café, Pizza Marguerita. 昼食: Quiche de Queijo sem Carne, Ovo de Codorna, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Requeijão, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Café Expresso, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Café. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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