2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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3050 kcal
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脂質: 107.77g | たんぱく質: 146.90g | 炭水化物: 375.40g.
朝食: Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Scitec Nutrition Pro Mix, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Café. 昼食: DIA Jamón Cocido Braseado, Tranchettes Queso Lonchas, Zanahoria, Calabacín, Patatas Cocidas. 夕食: Orlando Tomate Frito, Bonarea Carne Picada Ternera, Hacendado Spaguetti. 軽食/その他: Hacendado Batido de Chocolate, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nestlé Chocolate, Auchan Yogurt Griego Natural, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco. もっと...
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1936 kcal
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運動:
Entreno de piernas - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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