|
uhuuul! menos 700g em um dia 😍 Menos 3700 em 3 dias ❤
|
82.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
1416 kcal
|
脂質: 84.42g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 71.71g.
朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Prato. 昼食: Bife a Milanesa, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Peito de Frango, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lasanha de Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Subway Tomate, Alface Americana. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|