2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1009 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 120.29g.
朝食: Ашан Пирог Домашний с Творогом. 昼食: Assortel Солянка с Фасолью. 夕食: Майонез, Сметана, Карат Плавленый Сыр Дружба, Макароны по Флотски, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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