2017年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1277 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 139.03g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Le Rustique Camembert 45+. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, CêlaVita Mini Krieltjes, Garden Gourmet Vegetarische Toscaanse Carré, AH Snijbonen. 軽食/その他: Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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