|
nossa fiz 18 hs de jejum ontem e 13 hoje fiz low carb, único erro dois doces e um copo de leite e emagreci só 100 gramas!!!
|
84.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
544 kcal
|
脂質: 19.70g | たんぱく質: 17.60g | 炭水化物: 80.63g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas. 昼食: Kibe Frito, Banana Prata, Pastel Assado de Frango. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|