2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1524 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 192.30g.
朝食: Bananas , Cheese Spread, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 昼食: Grated Cheddar Cheese, Butter , Scone, Scone, Sweetpotato, Pineapple , Carrots , Apples , Toasted Sunflower Seed Kernels (without Salt) , Brown Sugar , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Cauliflower , Broccoli , Fry's Vegetarian Vegetarian Schnitzel. 夕食: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Butter . 軽食/その他: Appletiser Grapetiser, Woolworths Peanut Brittle. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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