2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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3072 kcal
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脂質: 85.58g | たんぱく質: 155.28g | 炭水化物: 415.10g.
朝食: Banana Prata, Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Taeq Aveia em Flocos, Café com Leite Desnatado, Suco de Abacaxi. 昼食: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Arroz Integral. 軽食/その他: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Doce, Canela, Açúcar, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Aveia, Maçã, Probiótica Maltodextrina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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andersonalexandrerosaの体重の記録
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