2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1493 kcal
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脂質: 69.35g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Творожный Сыр, Яичный Омлет. 昼食: Макдоналдс Цезарь Ролл. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Хрен, Куриная Грудка Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 軽食/その他: Кефир 1%, Сахарный Песок, Зеленое Яблоко, Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Нагетсы, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. もっと...
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