2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1313 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 129.42g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Bolo de Milho, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pura Vida Pura Proteína , Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate, Escarola, Escarola, Rabanetes, Contra-filé. 夕食: Bolo de Milho, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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