2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1199 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 99.36g.
朝食: Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga. 昼食: Pernil Assado, Salada Vinagrete, Feijão Tropeiro. 夕食: Laranja Pêra. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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