2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1235 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 178.29g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Light (3), Bonafont Água. 昼食: Perdigão Batata Palito Congelada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Doce Vida Chocolate 70% Cacau , Seletti Wrap Vegetariano (Grande). 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Goiaba, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pullman Bolo Gotas de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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