2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
1096 kcal
|
脂質: 29.97g | たんぱく質: 126.69g | 炭水化物: 68.51g.
朝食: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Петрушка, Green Ray Кукуруза, Фасолевый Суп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. 軽食/その他: Herbalife Формула 3 Белок, Коровка из Кореновки Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Herbalife Формула 3 Белок. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|