2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
1455 kcal
|
脂質: 45.81g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 197.18g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Granola Lab Гранола Юлии Высоцкой, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Alpro Молоко Кешью, ВкусВилл Смузи из Банана и Арахиса, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. 昼食: ВкусВилл Айвар Сладкий, Окей Овощная Смесь Летняя, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". 夕食: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшки Пшеничные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Окей Овощная Смесь Летняя. 軽食/その他: ВкусВилл Смузи из Банана и Арахиса, Каждый День Слива, ВкусВилл Урбеч Паста из Очищенного Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Банан, ВкусВилл Мини-Морковь, Alpro Молоко Кешью. もっと...
|
週に7.5 kg減量中
|