2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1261 kcal
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脂質: 89.74g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 27.30g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Seara Linguiça Toscana, Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Italiana. 夕食: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Aurora Salsicha. 軽食/その他: Vinho Tinto de Mesa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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