2017年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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955 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 57.45g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Top Mare Premium Räucherlachs, P&W Original Dänische Remoulade, Rinderhackfleisch, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zwiebeln, Rote Paprika. もっと...
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2392 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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コメント
Sehr gut👍🤗 Siehst du, es geht auch in die andere Richtung !
2017年 11月 28日 投稿者: ChipBobo
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2017年 11月 28日 投稿者: Luise Freiheit
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