2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
1365 kcal
|
脂質: 62.32g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 93.62g.
朝食: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Красная Цена Миндаль Жареный. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|