2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
1017 kcal
|
脂質: 35.83g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 99.75g.
朝食: Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. 夕食: Помидоры, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|