2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1033 kcal
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脂質: 5.89g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 141.06g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré, Pain aux Céréales, Bjorg Galettes de Maïs, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Rutabaga, Tomates, Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1402 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間 4 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 36 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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