2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1463 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 197.63g.
朝食: Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Kartoffelbrot. 昼食: Blumenkohl, Hähnchen süß-sauer, Nudeln (Gekocht). 夕食: Kaufland Avocado, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Käse, Roggen Knäckebrot, Kartoffelbrot. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Café Au Lait , Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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