2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1994 kcal
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脂質: 92.10g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 228.21g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omnimax Rinder-Rouladen. 軽食/その他: Quarkbällchen, Spritzkuchen, Lambertz Butter Spekulatius. もっと...
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2463 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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