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Gestern gesündigt. Schokolade und Kräcker. Menno.
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65.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1570 kcal
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脂質: 32.42g | たんぱく質: 44.89g | 炭水化物: 281.62g.
朝食: Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. 昼食: Honig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Lidl Apfelmus, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 夕食: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Bockwurst. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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