2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1211 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: Яичный Белок, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Хурма, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Яичный Омлет, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 軽食/その他: Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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