2017年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
1211 kcal
|
脂質: 39.91g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: Яичный Белок, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Хурма, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Яичный Омлет, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 軽食/その他: Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|