2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1241 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 141.89g.
昼食: Kürbiskernöl, Gemüsebrühe, Paprika, Kartoffeln, Putenbrust, Möhren. 夕食: Pflanzenöl, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln. 軽食/その他: Walnüsse. もっと...
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2766 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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