2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
|
1483 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 160.82g.
朝食: Даренка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе (Растворимое). 昼食: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Даренка Творог 5%, Голумина - Рассольник, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Epica Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры. 軽食/その他: Мандарины, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Голден, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|