JeffinAuroraの日記, 2017年 11月 27日

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2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:

862 kcal

脂質: 53.39g | たんぱく質: 25.91g | 炭水化物: 67.99g. 朝食: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 昼食: White Bread, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Cheese. 軽食/その他: Kroger Glazed Donut. もっと...

2298 kcal

運動: Making the bed - 10 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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