2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1529 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 248.36g.
朝食: Nescafé Cappuccino Vanille, Bonne Maman Confiture de Framboises, Brioche Pasquier Grilletines Equilibre, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Pamplemousse. 昼食: Sabarot Mélange 5 Graines, Kiwi, Mangues, Citron Vert, Huile d'Olive, Marque Repère Quinoa & Boulgour, Carottes. 夕食: Banane, Clémentines, Câlin Fromage Blanc, Oeuf à la Coque, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Épinard. 軽食/その他: Foodspring Shape Shake, Bjorg Lait de Noisette, Miko Café Zéro Moccaccino, Pignons de Pin (Pignolias), Amandes, Abricots, Poires. もっと...
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1969 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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