2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1416 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 143.62g.
朝食: International Delight Vanilla One Touch Latte, Sugar, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Oranges, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Farm Rich Smokehouse Dry Rub Smoked Chicken. 夕食: Great Value Fudge Brownie, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Carr's Table Water Crackers, York Peppermint Pattie (Fun Size), Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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2808 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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