2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1271 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 95.03g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Ovo Cozido, Espinafre, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Copacol Linguiça de Frango Cozida e Defumada. 夕食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Pepsi Pepsi Twist, Pepsi Pepsi Twist, Ovomaltine Creme Crocante. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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