2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
1767 kcal
|
脂質: 78.32g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 190.44g.
朝食: Iogurte Integral com Preparado de Fruta Morango, Creme de Ricota Light, Suco de Abacaxi, Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Torrada Multigrãos (2). 昼食: Salada de Batata com Ovo, Pinduca Farinha de Mandioca, Frooty Creme de Açaí Natural, União Açúcar Refinado, Subway Azeite, Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Farofa, arroz, feijão. 夕食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|