2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1481 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 178.36g.
朝食: Bolo de Milho, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Vinho Cabernet Sauvignon, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Couve Manteiga Crua, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 軽食/その他: Bolo de Milho, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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