2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
1181 kcal
|
脂質: 62.95g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 86.88g.
朝食: Café com Açúcar, Copacol Mortadela, Pão Nuvem, Sadia Mussarela. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Sobrecoxa de Frango, Repolho. 夕食: Repolho, Polenguinho Queijo, Prieto Linguiça Calabresa, Ovo Frito. 軽食/その他: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Prodasa Biscoitos Coquinho, Activia Ameixa. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|