2017年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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969 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 100.97g.
朝食: Misto Quente. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Estrogonofe de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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