2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
1243 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 176.11g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder). 昼食: Garden Salad, Fresh Lime Juice. 夕食: Boiled Potato, Lime Juice, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|