2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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1196 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Batata Doce, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média). 軽食/その他: Santa Helena Paçoca First Whey Protein, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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