2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
143.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 73.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
1225 kcal
|
脂質: 40.06g | たんぱく質: 124.11g | 炭水化物: 95.22g.
朝食: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Вареное Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Геркулес Овсянка. 昼食: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. 夕食: Пекинская Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Курица Вареная. 軽食/その他: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Малиновое Варенье, Яготинский Творог 5%, Кефір Селянський 1%, Мандарины, Хурма. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|