2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
814 kcal
|
脂質: 7.54g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Голден Яблоко, Яичный Белок, Амка Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Шампиньоны с Луком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. 軽食/その他: Грейпфрут (Розовый и Красный), 365 Дней Зефир с Ванилью. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|