2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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2419 kcal
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脂質: 87.60g | たんぱく質: 208.29g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Vitanella Musli Premium, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Musztarda, Cebule, Jajko, Primadonna Olej z Pestek Winogron, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. 夕食: Łowicz Sos Spaghetti, Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany. 軽食/その他: Mutant Whey. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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