2017年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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4459 kcal
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脂質: 90.21g | たんぱく質: 258.42g | 炭水化物: 639.12g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Poivrons Verts, Oeuf, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Auchan Riz Basmati, Huile d'Olive, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Rumsteack, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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